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La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite.
Nos créneaux
- lundi de 09h30 à 11h00
- lundi de 18h15 à 19h45
- mercredi de 09h30 à 11h00
- vendredi de 09h30 à 11h00
- samedi de 09h30 à 11h00
Lieux de rendez-vous variés aux Ponts de Cé et aux alentours.
Début des séances le lundi 08 septembre 2025
